【身体自检表】身体里毒素自检法 毒素多警惕4个“危险”信号
来源:资讯 2019-12-23 07:05:03
身体毒素多自检1.口臭
肺、脾、胃积热，或积食不化则可引起口臭，这些废物长期无法及时排出，渐渐演变成了毒素。
排毒方法：少吃辛辣、油腻食物，避免暴饮暴食，熬夜等，这些都会导致虚火郁结而造成口臭。
身体毒素多自检2.色斑
内分泌失调、日光照射等都会导致女性长斑，黑色素的形成并沉淀，肌肤没有原有的水嫩光泽。
排毒方法：祛斑是个漫长的过程，外用产品治标不治本，关键还得内调，改变作息习惯，饮食结构的调整，一定会成为你祛斑路上最大的帮手。
身体毒素多自检3.痤疮
是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。在细菌的作用下，毒素产生大量增加，当无法正常排出时，则会过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
排毒方法：补充微量元素，避免高脂肪，和过量高碳水化合物饮食，平时注意面部的基础清洁与护理。
身体毒素多自检4.便秘
超过3天以上不排便，或是即使每天，但是大便干燥，排便困难，这都属便秘。毒素存于体内，影响脾胃的运行，大肠功能失调，而发生便秘。
排毒方法：多吃植物纤维的食物，可以促进肠道蠕动，多喝水可以补充肠道水分，尤其是早上空腹饮水。
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