治疗痛经的7款饮品

1.山楂红枣茶

山楂50克，生姜15克，红枣15枚，用水煎煮，分2次用完。

作用：活血化瘀、温经止痛、行气导滞。可以在月经来前5天开始饮用，直至月经结束的第3天，连用3个月，痛经就会得到改善。

2.益母草鸡蛋汤

益母草50克，去除杂质，洗净，鸡蛋2个，放入清水之中洗干净；一起入砂锅，加水熬煮，30分钟后，剥掉鸡蛋壳，继续在砂锅中煮20分钟即可。

作用：活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒，可治疗痛经、经闭、月经量少等。

3.姜枣花椒汤

生姜25克，大枣30克，花椒100克。生姜洗净，切片，大枣洗净，放入砂锅中，加1碗半的清水，煎煮至大半碗，过滤掉渣，饮用，每天1次。

作用：温中止痛，可用于寒性痛经的女性。

4.黑豆蛋酒汤

黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升。黑豆提前浸泡5小时，入砂锅煮30分钟，再加入鸡蛋，煮成形后，加入黄酒或米酒再次煮开，可调入红糖。

作用：调中、下气、止痛，可用于气血虚弱的痛经女性。

5.红花酒

红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，沥干水，装入纱布袋中，加入红糖，封好口，一起放入酒中浸泡，浸泡1周，每天饮用2次，每次20毫升。

作用：养血活血，通经止痛。

6.红糖姜茶

干姜、大枣、红糖各30克。红枣、生姜洗净，生姜切丝；锅中加水，入食材，熬煮30分钟。

作用：活血化瘀、温经散寒，适用于寒性痛经，可在经期可以适量喝一些。

7.韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克，韭菜洗净，榨成汁，入锅开煮，加入红糖，煮沸即可。

作用：温经补气，用于气血两虚型痛经。

痛经者的日常护理方法

1.注意保持腰部温暖

痛经时，可以用热水袋敷于腹部、与腰部，有一定止痛作用。平时，女性朋友们应该保暖好腰部与腹部，避免腰腹部受凉，而引来宫寒。

2.喝牛奶

女性生理期间，喝些热牛奶其中大量的钙，可以平稳神经，平衡体内电离子，防止子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。

3.按摩小腹

轻轻的按摩小腹，可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，进而起到止痛的作用，双手按摩于小腹中间，慢慢按摩腹部，至小腹内有热感为宜，注意力度别太大。

4.保证良好的生活习惯

熬夜、不抽烟酗酒，坚持适度的运动、维持均衡的营养、保证充足的睡眠时间，这样身体才会健康。

【痛经怎么缓解疼痛】痛经怎么缓解 中医治疗痛经的7款“饮品”

http://m.thinksoul25.com/news/49903.html