来源:资讯 2020-01-06 12:33:10
寒性体质的表现,对照下自己看看:
1.手脚冰凉,对低温的季节转换十分的敏感,比一般人更怕冷;
2.平时比较喜欢吃热食,精神不振,容易无力;
3.每次来例假时,都会有明显的痛经,且比平时对冷空气更敏感;
4.经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸,睡觉时会不自觉流口水,多汗;
5.白带较多,而且质地稀薄;
6.早上起床观察舌苔,发现舌苔白腻;
7.容易水肿,如眼睛、手脚肿胀,多有脸色发淤。
寒性体质吃什么水果比较好?
1.龙眼
龙眼味甘,性温,对于寒性体质的人来说是一种再适合不过的水果了,它有非常好的滋养补益功效,可用于心脾虚损、气血不足者调养身体,也非常适合产后女性调补身体,其中的蛋白质、葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等都是人体必备的营养元素。
2.樱桃
樱桃味甘、酸,性微温,能益脾健胃,滋养肝肾,调中益气,健脾和胃,非常适合脾胃虚弱,肝肾不足者食用,可改善血虚,头晕,心悸,面色不华等等不良症状,对于热性体质的人来说,不能吃太多哦,容易引起上火。
3.榴莲
榴莲是一种非常滋补的水果,营养价值很高,它有滋阴强壮、疏风清热、温和补肾等等作用,身体虚弱的朋友可以食用榴莲,可以补充身体需要的能量和营养,并且,起到强身健体的作用,很适合寒性痛经的女性,可以促进体温上升,对寒性体质的改善效果明显。
4.荔枝
荔枝也是一种温性的水果,它的荔枝营养丰富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪以及维生素A、B、C,叶酸等等多种人体必备的营养素,对健康十分有益,可健脾生津,理气止痛,非常适合身体虚弱,胃寒疼痛,寒性体质者食用。
5.桃子
桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、补血活血的功效。桃中含铁量是水果中比较高的,可以防治缺铁性贫血,对于体质虚寒者来说,经常吃可以强壮身体,丰肌悦色。
寒性体质适合吃什么水果_寒性体质吃什么水果 5种水果让身体暖起来
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