来源:女性健康 2019-11-19 17:11:39
乳房保养的主要原则
1 不可强力挤压。乳房受外力挤压后,乳房内部的软组织容易受到挫伤,或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状,使上耸的双乳头出现下垂,下塌现象。
2 保持正确睡姿。女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。
3 选择合适乳罩。选择乳罩要松紧、大小合适,对乳房下垂以及哺乳期间,应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者,不宜用化纤面料的乳罩。
4 坚持正常婚育。坚持正常婚育,产后坚持自己哺乳,对减少乳腺小叶增生,乳腺癌等的发病有重要意义。
5 重视调达情志。注意保持平和宁静、开朗乐观的精神状态,及时治疗月经不调等,对乳房健美是非常重要的。
6 注意调整饮食。大豆中含有丰富的蛋白质与卵磷脂,对女性生长发育很有好处。大豆中还含有异黄体酮成分,在增加骨骼中钙质的同时,具有预防乳腺癌的作用。
温馨提醒,女性乳房是很脆弱的,和身体内激素的分泌有密切关系,调节好内分泌系统,更好呵护乳房健康。
乳房保养专业手法视频|做好乳房保养 坚持正常婚育和睡姿远离乳腺癌
http://m.thinksoul25.com/qinzi/46244.html
推荐访问:乳房怎么保养好 乳房保养的专业知识女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲... 2018-03-27
近几年近几年,乳腺癌的发病率连年上升,已经成为城市女性的头号杀... 2018-07-29
女性一生所经历的某些变化(例如青春期发育、妊娠、月经周期等)都会... 2019-02-04
1 健康的饮食习惯遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和... 2019-11-10
平胸不是错,即平胸又无知就是你不对了,乳房保养丰胸第一步:不合... 2019-11-19
相关推荐:最适合性爱八大时刻,嘿咻嗨到离谱呵护乳房小常识1 左侧... 2019-12-01
女人乳房保养检查 乱挤“事业线” 当心乳腺增生1 常挤“事业线”... 2019-12-02
女人胸小怎么办 三种内衣当心穿出乳腺癌1 大小不适合的内衣每个女... 2019-12-02
1 海产品如海带、海参、牡蛎等等,海带中的大量碘,可以促进卵巢滤... 2019-12-08
1 萵笋萵笋,与山药、鸡肝一起食用,可以调理女性气血,进而令乳房... 2019-12-18