1.不戒烟

研究显示，香烟中的致癌物质喜欢集中在宫颈黏液中，也就是说爱抽烟的女性会增加子宫疾病的危险，而且会比正常女人高出15倍，即使是被动吸烟也一样会带来严重的后果。

2.月经期不注意保暖

人体是非常害怕寒冷的，尤其是子宫，而月经期是最容易发生宫寒的时刻，因此，生理期一定要杜绝生冷食物，多穿些衣服，不要着凉，即使是大热天也一样，特别要做好腹部的保暖，不做好这些小事，日后会付出更大的代价。

3.坐着的时间太久

比起家庭女性，职业女性患子宫与卵巢疾病的比较会更高，而大部分的白领每天坐着的时间要超过6小时，再加上运动缺乏，气血循环受到影响，损害子宫与卵巢的健康。

4.经常拜访美容院

人的衰老是一种自然现象，然而很多女性会为了皮肤的美白，年轻的保持经常拜访美容院，而在许多的美容产品中，加入了大量的雌激素，会导致子宫壁韧性降低、变得薄弱，因此，平时护肤时建议使用的保养品要避免激素过高，对子宫与卵巢都有害的。

5.失眠常用安眠药

随着生活节奏的加快，越来越多的女性会由于压力或是其他原因而引起失眠，在很多时候不得以会服用安眠药快速入睡，而一成以上安眠药中的成分，会破坏荷尔蒙的正常水平，而致子宫受损。

6.不洁身自爱

性生活放纵，有多个性伴侣，子宫则首位受害者，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂等等疾病，另外，性生活不注意避孕，而进行人流，同样也最伤害子宫，女人一定要洁身自爱，不要为了一时的快乐，而毁自己的健康。

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