[白领贷]白领养生的方法 女性白领养生莫陷入4大误区
来源:女性健康 2019-12-18 07:17:45
1.健身房健身最适合白领
白领的工作多是在室内的，而工作时本就要经常坐在办公室，如果在养成健身房健身习惯，这样一来，身体细胞得不到大自然的沐浴，没有新鲜的空气，则易引起亚健康、抵抗力低下等问题。不妨选择一种户外的运动，切近大自然，更利于养生。
2.穿塑形内衣
长时间塑形内衣会影响血液循环的汗液的排泄，乳房没有正常的血液供养，久之则易损害乳腺健康，而潮湿，闷热的环境，而为私处细菌繁殖提供了条件。而且，久坐再加上塑身内衣，更容易出现手脚冰冷，甚至还会导致月经不调。
3.天然芦荟是“补品”
芦荟有着补品”、“健康食品”、“美容佳品”等美名，然而，芦荟中可以食用的品种仅仅只有几个，不能乱吃芦荟当进补，因为芦荟中的芦荟大黄素容易导致人们腹泻，而且，不同的品种性质也相较很大，给人带来的作用也会不同。
4.饭后立刻刷牙可以保护牙齿健康
饭后立刻刷牙，不仅不能保护牙齿健康，反而会对牙齿造成损害，尤其是在吃了酸性食物后，此时，进行刷牙就会对，牙冠表面的珐琅质造成损害，久之，则会出现牙齿敏感、酸、软、痛等问题，建议饭后刷牙时间，要在吃过后的1-2个小时。
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