女性夏季吃丝瓜的好处

1.美白抗衰老

丝瓜中的B族维生素可以防止皮肤衰老，维生素C可以美白祛斑，而且，丝瓜藤割断后，流出的液汁，用来涂抹皮肤，能润肌防皱，加些蜂蜜效果会更好。

2.健脑，抗过敏

丝瓜是的维生素B等多种营养元素，有利于老人、及幼儿大脑的保健；另外，丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中，提取到的泻根醇酸，有很强的抗过敏作用。

3.丰胸

丝瓜丰富的B族维生素，可促进人体的新陈代谢，帮助雌、孕激素的合成，有一定的丰胸效果。

4.抗坏血病

丝瓜中维生素C很高，可以用于抗坏血病，以及防治各种与缺乏维生素C的病症。

丝瓜不能和什么一起吃

白萝卜：丝瓜与白萝卜一起吃，会伤到人体元气。

另外，丝瓜性寒，体虚内寒、经常腹泻者不宜过多食用。

与丝瓜一起吃的效果最佳食物

1.鸡蛋：润肺，养肾

2.毛豆：清热，祛湿，防治便秘

3.虾：补肾，润肺

女性夏季吃丝瓜食谱

1.丝瓜红糖饮

取适量的丝瓜子，焙干后，加水煎煮，调入红糖，与少量黄酒煮沸即可，每天2次，可以改善月经不调。

2.丝瓜粳米粥

丝瓜、粳米各50克，绿豆25克。粳米与绿豆提前浸泡，加水煮沸，入丝瓜改为小火煮熟，调味即可。通乳下奶，清热化痰，凉血解毒，补脾益胃。

【丝瓜不能和什么一起吃吗】丝瓜不能和什么一起吃 女性吃丝瓜好处与禁忌

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