来源:宝宝教育 2020-01-04 17:02:57
风寒感冒食疗1.红糖姜枣汤
红塘30克,鲜姜15克 ,红枣30克,入锅加3碗一起煎至1碗半,趁热服下。
作用:驱风散寒,治伤风咳嗽、胃寒胃痛等,如果能在喝下后有微微出汗效果则更好。
风寒感冒食疗2.花椒梨冰糖
梨在1/5处切开,留作盖子,将核挖去,入花椒与冰糖,盖上切开盖,用牙签插住,隔水蒸熟,吃前将花椒舀出,连梨带汤全部吃掉。
作用:对风寒咳嗽的治疗效果非常好,可以改善咳痰清稀,鼻塞疏清涕等。
风寒感冒食疗3.姜丝萝卜汤
生姜25克,萝卜50克。生姜切丝,萝卜切片,一同入锅加水,煎煮15分钟,加入红糖,再煮2分钟。
作用:祛风散寒,治疗风寒感冒的多种不适症状。
风寒感冒食疗4.苍耳鸡蛋
鸡蛋1个,苍耳子6克。苍耳子去刺炒黄,研成细末,再与蛋浆,炒熟。每日1次,趁热食用,连服3天。
作用:散风止痛,散寒暖身。风寒感冒患者注意不要单独吃太多鸡蛋,不利病情的恢复。
风寒感冒不能吃什么,风寒感冒者的饮食禁忌
1.避免吃高糖食物
风寒感冒咳嗽者喉咙有痰,高糖食物会增加痰的粘度,不容易排出,延缓病情的恢复,患者应禁忌食用糖食物,比如葡萄、荔枝、蛋糕等等。
2.避免吃煎炸食物
风寒感冒患者饮食应清淡,多吃清淡的营养丰富的食物,比如鸡汤、蔬菜等等,不要吃煎炸食物,容易导致咽喉肿痛。
3.避免吃油腻辛辣食物
辣椒、肉类食物尽量少吃,饮食应以清淡为主,少油少辣,可以多吃些富含维生素C的蔬菜水果,帮助消化,多喝些小米粥等,可以发热散寒,帮助病情的恢复。
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