来源:产后保养 2020-10-19 07:05:31
生完孩子阴道变松怎么办?”
有人说缩阴手术能变紧,有人说运动能变紧,也有人说用缩阴产品能变紧。那么到底生完孩子阴道变松怎么变紧呢?跟着小编一起这么做,变紧很容易。
|查〔产后松弛根源〕,方知〔如何进行缩阴〕
我们都知道,对症下药方能药到病除。为了了解生完孩子阴道变松怎么办?小编专门咨询了相关妇科专家,了解到了以下才是产后阴道变松根源。
1、因为胎儿是经过阴道娩出,经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到彻底破坏,弹性明显下降。
2、数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
通过上述原因我们可以确定,想变紧,除了要修复分娩过程中阴道损伤以外,还需要解决产后恢复不当问题,以下是详细内容,具体可以了解看看!
(一)产后一两个月左右使用千黛斯修复产伤
千黛斯是一款外用的缩阴产品,专门针对女性阴道松弛问题而研发,即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。因为千黛斯自问世一直遵循绿色缩阴理念,产品皆以纯天然植物精华为主,药性温和易吸收。
另外千黛斯为了保证女性解除生完孩子阴道变松怎么办?的困惑,专门结合女性阴道松弛根源独创了科学缩阴原理——养护结合。一方面清除体内病菌,恢复阴道自净能力,另一方面修复分娩过程中受损或者断裂的阴道弹性纤维,自然收缩阴道紧致。
据千黛斯使用者介绍,一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化,自然缩阴不反弹,对于生完孩子之后常见的阴道干涩、阴吹、阴道异味等阴道问题亦有很好的作用。
(二)结合身体恢复情况,进行正确产后恢复
1、把握产后缩阴最佳时间,每天坚持缩阴运动
如果产道没有损坏,当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法,如果产道有侧切或者撕裂,等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼,这样至少也要一个月左右。通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,能够提升阴道收缩能力,还可以提高产后性生活质量。
2、产后避免过度节食减肥,注意饮食营养
上述提到不注意营养会影响产后肌肉恢复,还会影响母乳质量,所以建议注意饮食均衡。可以多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,配合千黛斯有利于阴道缩紧的修复。
3、注意生育的最佳年龄,避免生育过晚
年轻人的肌肉韧性好,伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育,不仅生育时盆底肌肉很难伸开,分娩难度大,生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋,橡胶老化后弹性变差。与其为生完孩子阴道变松怎么办?而忧愁,不如把握生育最佳年龄,阴道自主恢复能还比较强,一般不会松弛的过于严重。
以上就是有关生完孩子阴道变松怎么办?的全部内容,当然想变紧的妈妈也可以关注私护专家V信/Q号: 721013081了解更多产后缩阴知识,记住这么做能变紧,你还不快快行动!
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