白带少是怎么回事

通常情况下，白带是无异味的，呈白色而又带些透明，平时阴道分泌较少，通常女性在两次月经中间时期，即在排卵期，会有白带增多的现象发生，此时，白带分泌量明显增多，并呈水样透明清亮，拉丝性高，通常白带增多会持续2-3天时间，女性朋友会感到阴部湿润感。

如果在排卵期时，并没有这些症状出现，白带分泌少甚至没有分泌物，可能是体内的雌激素含量低于正常水平的玥，这可能是卵泡发育还不够成熟，进而不能正常进行排卵而致。

对于雌激素分泌不足的情况，可以通过平时的饮食来改善，同时，建议看一下中医，喝些中药来调养下身体。

白带少吃什么食物调理

常喝豆浆

大豆，以及大豆制品是女性最佳的天然雌激素来源，白带分泌少的女性平时可以常吃大豆，以及大豆制品，如豆浆，豆腐等，其中的植物雌激素与女性体内的雌激素结构相似，可以弥补自身的分泌不足。

喝些红枣粥

红枣是非常适合女性的一种滋补品，具有补益脾胃，滋养阴血等功效，雌激素分泌不足的女性，可以常喝些红枣粥，或者在粥里加些花生，桂圆，山药等材料，效果会更加。

吃些坚果

坚果中含有丰富的维生素E，Ω -3脂肪酸，这些营养有利于促进雌激素分泌平衡，维生素E还能增加雌激素浓度，像芝麻，核桃，花生等食物都是非常不错的选择，常吃可促进排卵，增加白带分泌。

蜂王浆

蜂王浆中含有丰富的激素，且这是一种无毒无副保健品，每天喝一小杯蜂王浆，可以有效补充雌激素，改善白带少的情况，同时，蜂王浆有保水性，直接涂抹在脸上，坚持一段时间可容光焕发。

补气血的食物

女性为气血所养，气血充盈，各脏腑才能正常运作，卵巢功能健康，则雌激素分泌正常，进而治疗白带分泌量少的情况，平时建议多吃些补气血的食物，如猪肝，红枣，黑豆，红豆，阿胶，当归等等。

推荐食谱：黑豆红枣花生粥

黑豆30克，红枣10克，花生20克，糯米20克，粳米80克，黑豆泡一个晚上，其他材料洗干净，材料一起放到锅里加水煮至熟软。补血益气，滋补五脏。

推荐食谱：当归红枣排骨汤

当归、红枣、排骨、枸杞、葱姜各适量。几种食材配在一起炖煮，至排骨熟软，调味。有非常好的滋补效果，促进女性激素分泌。

雌激素与白带的关系_白带少是雌激素分泌不足 5种食物有效调理

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