吴镇宇儿子费曼因参加《爸爸去哪儿》而被大家所熟知，日前，吴镇宇儿子费曼近照曝光后引发热议，照片中原本清秀可爱的费曼变成小胖子吓坏网友们，儿童肥胖会直接影响到孩子的健康成长，那么，家长如何控制孩子体重？如何预防孩子长成小胖子？

吴镇宇儿子费曼长胖

还记得吴镇宇儿子费曼餐参加亲子节目《爸爸去哪儿》的时候的清秀模样，许久未露面的费曼近照曝光后可算是吓坏了网友，从费曼近照中可以看出费曼确实长胖了不少，原来消瘦的下巴圆润了很多，网友们纷纷留言表示真是“一胖毁所有呀！”吴镇宇则自曝孩子正在长身体胖点没所谓的，据了解，儿童过于肥胖的话会直接影响到孩子正常生长发育，那么，家长们该如何有效控制孩子的体重呢？

儿童肥胖的危害

据了解，现在越来越多的儿童都趋于肥胖的状态，儿童肥胖的危害可不仅仅局限于长相哦，那么，儿童肥胖都有哪些危害呢？据了解，儿童肥胖的危害是极大的，儿童过于肥胖的话将会直接影响孩子的正常身体发育，儿童肥胖的危害有：血脂高 、诱发脂肪肝、易患消化系统疾病、易患呼吸道疾病、免疫功能低下、高胰岛素血症、性早熟、智商低等等，可想而知控制孩子过于肥胖显得尤为重要。

家长如何控制孩子体重

1、体检

家长们一旦发现孩子发胖或者是已经处于过度肥胖的情况的时候一定要重视体检，家长们应该定期带着孩子去做相关体检检查，及时检测孩子的生长发育情况，同时配合治疗控制体重。

2、调整饮食

孩子发胖的很大一部分原因就是因为食用过多的高脂肪、高热量的食物，所以为控制孩子体重家长们需要稍微调整孩子的饮食，尽量避免食用一些高热量的食物，以免增加体重。

3、良好用餐习惯

随着人们生活水平的提高，现在家长们都爱给孩子吃各种零食从而影响孩子的正常用餐，所以调整孩子的用餐习惯显得尤为重要，家长们需要给孩子建立一个饮食日记，控制孩子体重首先要培养孩子规律的用餐习惯。

4、结合运动

现在很多孩子都成为的手机党和电脑党，在家没什么事就是玩手机、上网，极度缺乏运动也是导致孩子肥胖的一个很重要的原因，所以家长们一定要督促孩子多运动，这样可以有效加快身体新城代谢的速度从而促进消化增强抵抗力。

5、注意坚持

孩子减肥和大人减肥也是一样的需要坚持，控制孩子体重的最好方法就是调整饮食和结合运动，孩子正处于生长发育的阶段，所以预防过度肥胖是很有必要的的哦。

[吴镇宇图片]吴镇宇儿子费曼发胖吓坏网友 如何预防孩子长成小胖子

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