关于子宫下垂对于女性的危害我们大致也已经了解了，子宫下垂患者在日常生活中需要格外注意，稍有不慎便会导致子宫下垂加重病情，那么，子宫下垂患者可以跑步吗？子宫下垂跑步好不好？子宫下垂跑步有什么危害吗？

子宫下垂可以跑步吗

不少子宫下垂患者希望可以通过锻炼来增强体质，我们知道子宫下垂因为病情缘故所以在日常生活中需要格外谨慎，稍有不慎便会出现子宫下垂的情况危急健康，那么，子宫下垂可以跑步吗？专家介绍称，子宫下垂患者是不能跑步的，子宫下垂患者不仅不可以跑步，一些剧烈性的运动都不能参加，因为跑步会增加腹压从而加重子宫下垂不适症状，所以子宫下垂患者一定要注意了绝对不能跑步哦。

子宫下垂跑步危害介绍

1、加重病情

为什么子宫下垂患者不能跑步呢？前面我们已经大致介绍过了，由于跑步属于是比较激烈的运动项目，女性在跑步的期间会增加腹部压力，从而导致子宫会越来越往下走，在无形中会加重子宫下垂患者的病情。

2、引发妇科炎症

子宫下垂跑步还会增加引发妇科炎症的几率，我们知道女性在跑步期间会导致子宫逐渐往下移，情况严重的话还有可能会导致女性子宫完全暴露在外从而增加感染机会，情况严重的话还会患上妇科疾病。

3、引起自卑

子宫下垂本身就容易诱发自卑心理，子宫下垂很多事情都不能做，在生活上也是需要小心翼翼，所以子宫下垂患者都会十分自卑很害怕受到大家异样的眼光，所以建议子宫下垂患者不要去跑步，以免加重病情心理受到伤害。

适合子宫下垂患者的运动推荐

我们说子宫下垂患者不宜跑步，那么适合子宫下垂患者的运动有哪些呢？专家介绍称，适合子宫下垂患者的运动锻炼方法有：肛提肌锻炼、下蹲和胸膝。

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