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孕妇孕吐特别严重怎么办_孕吐严重怎么办 喝果汁轻松缓解孕吐

来源:十月怀胎   2020-12-20 07:05:19



怀孕早期由于体内激素的刺激很多新妈妈们都会出现孕吐的现象,孕吐严重怎么办?喝果汁可以缓解孕吐是真的吗?喝什么果汁可以有效缓解孕吐呢?下面就由为大家介绍几款有效缓解孕吐现象果汁的做法吧。

1、蜂蜜柠檬水

准备材料:柠檬3片、凉开水500毫升、蜂蜜3茶匙

做法:将柠檬洗净后切片;柠檬片放入凉开水中;调入蜂蜜搅匀即可

小编有话说:柠檬味道清新,带有酸味,对于缓解孕吐有不错的效果,柠檬水淡淡的酸味相对比较温和,更适合孕期爱吃酸食物的准妈。不过柠檬酸度较高,不宜食量过多,以免给牙齿和胃部带去不适。

2、鲜橙西柚汁

准备材料:橙子1个、西柚半个、蜂蜜1茶匙

做法:剥开葡萄柚,去掉外皮,撕掉白丝,取葡萄柚果肉;将葡萄柚果肉切成小块;剥开橙子,取橙子果肉切小块;将水果搅打成果汁;杯底调入蜂蜜,倒入果汁,饮用时搅拌均匀即可

小编有话说:橙子和柚子同属于柑橘类水果,酸甜可口、味美汁多,而且维生素C的含量很丰富。除此之外,其含有的纤维还能帮助准妈妈缓解便秘。

3、蜂蜜柠香莲雾汁

准备材料:莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量

做法:将莲雾搓洗干净,对半切开去掉籽,切成小块备用;将莲雾放入搅拌机中,挤入少许柠檬;倒入适量凉开水,搅打果汁;将果汁倒出,调入蜂蜜拌匀即可

小编有话说:清甜爽口的莲雾用来榨汁也有开胃、缓解孕吐的功效。莲雾水分丰富,有降火清热的功效,对于上火的准妈妈来说,是不错的水果。

4、苹果奶昔

准备材料:苹果1个、牛奶250毫升

做法:苹果洗干净削皮,切小块放入搅拌机中;将牛奶倒入搅拌机中;启动搅拌机,搅打成苹果奶昔;将搅打好细腻的苹果奶昔倒入杯中即可

小编有话说:苹果是生活中最常见的水果之一,也是很多孕妈优选的水果,其实苹果也是有缓解孕吐的功效。

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