如何优生优育知识 如何能拥有健康聪明的宝宝

1.备孕以及怀孕期间要多补充矿物元素，比如铜，如果孕妇缺铜会导致宝宝畸形、流产等现象。

2.别认为痛经是小事，因为这意味着女性体内有着各式各样的问题，比如子宫发育不完善、卵巢异常等问题，因此一定要及时去医院治疗，以免影响怀孕。

3.想要拥有健康聪明的宝宝，那么需要注意爸爸的年龄最好在40岁之前，而妈妈的年龄在35岁之前，否则容易加大畸形、先天性异常的现象。

如何优生优育知识 如何能拥有健康聪明的宝宝

4.要多吃豆类的食物。

5.注意保持愉快的心情，因为过于激动、抑郁会影响怀孕，就算怀孕了，也容易影响胎儿智力。

6.如果是第二胎，那么需要注意剖腹产后两年方可计划怀孕，以免危及孕妇生命。

7.据调查显示，如果备孕期以及怀孕期间，准妈妈多吃鱼，宝宝就越不容易早产，足月的几率就越大，而且宝宝会更健康。

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