哺乳期该怎样保养皮肤呢？

1.充足的睡眠对女性来说，是最高效最天然，也是最经济的保养品。

2.购买一些天然无刺激的温和洁面产品和护肤品，不要用精华素、美白祛斑等高效护肤产品，因为这些产品含有大量的铅和汞等重金属物质，长期使用会通过皮肤进进入到奶水里，从而危害宝的健康，可以选择一些宝宝用品。

3.要多喝温水，这样才能利于妈妈新陈代谢，让身体快速排毒。

4.多吃含有维生素的蔬菜水果，比如苹果、西红柿、红枣等。

5.心情的好坏直接影响女性的容貌，尤其是在哺乳期，良好的心情非常关键，如果长时间心情压抑紧张、暴怒很容易导致肌肤变黑变黄，让自己过早衰退。

不论如何，产后处于哺乳期的妈妈们，在保养皮肤的同时，首先要考虑宝宝的健康。

[产后如何护肤品]产后如何护肤 教你继续臭美不做黄脸婆

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