看着肚子上的游泳圈，妈妈们是不是很苦恼呢？如何通过简单的小细节帮助妈妈们迅速瘦身呢？

1.有专家称：据研究显示，如果身体里的维D不够时，脂肪也不会快速燃烧。所以想瘦身的朋友们，每天要记得补充维D哦！

2. 睡眠是想瘦身的一个重要因素，如果每天睡眠时间不够，新陈代谢功能会变慢，也就会影响到瘦身的效果了。

3. 多运动绝对是瘦身的必要条件，动起来吧。

4. 节食减肥有害身体健康，但是可以少吃多餐。

5. 千万别因为减肥就不吃早餐了，早餐对于想要减肥的朋友而言更重要，因为它会开启你身体里的自燃脂肪的功能。

6.少吃一些辛辣刺激的食物。多吃鱼，多喝汤、多喝水。

7.平时多抱抱宝宝，两手换着抱，这可以让你手部的肌肉得到充分的锻炼。

[产后如何瘦身最快]产后如何迅速瘦身 妈妈们健康习惯走起来

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