一、个人卫生

首先在怀孕期间孕妇一定要注意个人卫生，尤其是初期胎儿尚未着床的时候，我们建议孕妇是要注意好私处清洁的。

一般来说，女性怀孕后阴道分泌物会增多，因此私处就需要小心呵护，最好是坚持每天更换内衣内裤，经常淋浴，不要泡浴缸哦，这样才能更好地预防妇科炎症，避免损伤胎儿健康。

二、补充营养

在怀孕初期胎儿由于快速的发育需求，因此对于营养的需要非常大，但是在怀孕初期很多孕妇孕吐严重，因此会觉得营养跟不上。

但是一定要坚持补充营养，即便有孕吐也要勉强自己吃进去，营养全面均衡才能保证孕妇和胎儿的健康，尤其是胎儿，可能会因为缺乏某种营养导致胎儿发育畸形，因此初期开始就要注重营养补充。

三、远离辐射

在怀孕初期的时候胎儿是非常脆弱的，因此这时候需要避开任何有可能伤害胎儿的因素，比如辐射等。

我们建议孕妇怀孕初期要么就是远离电脑等含有辐射的电器，要么就是穿上正品防辐射服，减少辐射对于胎儿的伤害，尽量减少使用电脑等电器的时间哦。

四、注意休息

怀孕期间尤其是怀孕初期，因为身体激素的原因孕妇经常会出现四肢乏力身体疲惫的情况，所以孕妇需要多休息，切忌过度劳累。

一般来说，女性怀孕后是不能再进行体力活了，尤其是重活，怀孕期间要保证休息时间，尤其是睡眠时间最好是保证每天8小时，充足的睡眠和足够的休息可以保证胎儿的健康发育和孕妇的身体健康。

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