[剖腹产坐月子的注意事项]冬天坐月子注意事项 3点让你冬天做个完美月子
来源:产后保养 2021-05-19 17:05:31
1.首先冬天坐月子我们一定要注意家里的温度，要保持在20摄氏度左右，如果是南方可以开空调等暖气让温度提高，而且要注意适度，比如可以买一台加湿器放在家里，也直接用脸盆装水然后放在室内，并且每天都要注意开窗患上新鲜空气，换气的时候产妇和宝宝可以先到别的房间，以免着凉感冒。
2.产妇的营养非常重要，要吃一些营养高容易消化的食物，还需要多喝水，这样才能保证身体快速恢复并且奶水足够，别吃生冷的食物，也别吃那些辛辣刺激的食物，以免导致便秘等情况，如果产妇要吃水果建议放水里煮一会，否则太寒凉会影响产妇的肠胃健康。
3.冬天寒冷，因此妈妈在不如的时候要注意别着凉，尤其是夜间给宝宝喂奶更别着凉，否则容易患上关节疼痛等月子病。并且产后一个星期之内就先不要洗浴了，也别碰冷水，一周之后可以适量清洗，不过要注意别洗太长时间，也别用冷水清洗，可以直接用姜片煮水，或者是艾叶煮水清洗。
[剖腹产坐月子的注意事项]冬天坐月子注意事项 3点让你冬天做个完美月子
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