孩子五六岁了，胆子还是那么小，每次睡觉要是没人在身边陪着他就没有了安全感。这样的孩子最起码的独立都没有这可如何是好呀！作为家长要掌握一些合理的方法来促使孩子养成独立睡觉的好习惯。

首先家长要下定决心，不要认为孩子这样很可怜于是心也软了意志也随之动摇了。不能怀着试试的心态，那样永远都不会成功，还是要讲究原则。

1.孩子的房间应色彩明朗艳丽，室内若放置几盆绿叶鲜花，墙上挂些符合孩子情趣爱好的画和挂件，会更有利于儿童的健康成长和养成独立生活的能力。

2.要陪孩子多在房间里活动，适当做一些亲子互动游戏，常在房间里换衣服、换鞋子，告诉孩子有一个小房间多好啊！让孩子对房间产生感情。

3.培养孩子的午睡的好习惯，刚开始时可以多陪伴孩子睡上几次.

4.无规矩不成方圆，孩子睡觉也要讲究点小规矩，例如：“睡觉了要关掉灯闭上眼睛安静地躺在床上”这点很重要，如果睡前让孩子太兴奋，孩子无法安然入睡。

5.给孩子安排一个合理作息时间表，到了时间就要提示他：“睡觉时间到了”切记不要躺在孩子的身边，你可以坐在床边上抚摸他，让孩子看到你的视线。经过一段时间后，再彻底脱离孩子的视线。

[专家推荐信]专家支招：如何让孩子养成独立睡觉的好习惯

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