女性流产后身体遭到极大创伤需要好好调理才能恢复，女性流产后除了注意休息之外饮食方面尤为重要，女性流产后吃什么好？流产后吃什么可以恢复的快一些？下面小编为大家整理几套适合流产后吃的营养食谱，希望可以帮助到大家。

1、鸡蛋枣汤

准备食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内加水煮沸后，打入鸡蛋卧煮，水再沸加入红枣和红糖，文火煮20分钟即可。

小编有话说：此方具有补中益气、养血和血的作用。适用于贫血以及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝红枣汤

准备食材：干荔枝、干红枣各7个

做法：干荔枝、干红枣放在一起加水后煎服。

小编有话说：适用于流产后身体虚弱的保养，具有补血生津的作用，注意每日一剂就可以哦。

3、乳鸽枸杞汤

准备食材：乳鸽1只，枸杞30克，食盐少许。

做法：将乳鸽去毛和内脏杂物，洗净，放入锅内加水和枸杞子一起来炖，熟的时候加盐少许。

小编有话说：适用于人工流产后体虚以及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗的症状，具有益气补血理虚的作用。

4、参芪母鸡

准备食材：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，红枣50克，黄酒适量。

做法：将宰杀去毛以及内脏的母鸡，加黄酒浸淹，其他四味放在鸡的周围，隔水蒸熟，分数次服用。

小编有话说：具有益气补血的作用，适用于流产后的调补。

【流产后吃什么补身体】流产后吃什么好 流产营养食谱推荐

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