一、有人说孕妇不可以吃巧克力，但其实怀孕期间适量吃一些巧克力反而对母婴有很多积极的作用，比如有研究表明，怀孕期间适量吃一些巧克力宝宝出生之后会更喜欢笑，而且也更乐观，但是绝对不能过量哦。

二、蜂蜜的营养价值特别高，孕妇也非常适合吃，不仅可以促进消化，还可以增强食欲，并且能够提高抵抗力，对宝宝的发育也非常有帮助。孕妇每天喝三勺不仅可以补充身体所需要的营养，而且还能够预防和环节便秘，提高孕妇的抵抗力。

三、怀孕后每周吃三次牛肉能够很好的预防贫血，还可以提高免疫力，不仅孕妇吃了好处特别多，生完孩子之后产妇也非常适合吃，可以补充足够的锌元素，对肌肤、骨骼等都很有帮助，尤其是准妈妈在孕期很容易缺锌，这和抵抗力和免疫力有直接的关系。

四、虾仁含有特别高的蛋白质和钙质，孕妇适量吃可以补充钙锌等矿物元素，能够促进胎儿发育，而且还可以促进胎儿的大脑发育哦。

【孕妇吃什么好呢】孕妇吃什么好 怀孕常吃这4种食物宝宝健康又聪明

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