来源:美容 2019-12-01 17:14:54
1.绿茶
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。而且其中的儿茶酚,可以预防高血压、高血糖,促进血液循环。
2.猕猴桃
猕猴桃中有三分之一是果胶,而皮和果肉接触部分特别多,而果胶可以降低血中胆固醇浓度,还可以帮助我们打造柔韧性强的血管。
3.荞麦
荞麦中的营养非常均衡,可以促进新陈代谢,增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管和防治糖尿病的作用。
4.黑豆
黑豆含有的花青素,对于血液有良好的保健作用,可以促进血液循环,调节肠胃功能,而且有不错的美容效果。
[吃什么美容养颜抗衰老]吃什么抗衰老 四种抗衰老食物告诉你年轻可以吃出来
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