一、拒绝花椒

首先花椒对于产妇来说属于相当刺激的食物，花椒的麻感是非常明显的，孕妇尚未恢复完全不宜再次受到花椒的刺激。

二是花椒可能会导致产后奶水骤降哦，因为花椒不利于通乳，也就是说产妇吃花椒或者在饭菜汤里有花椒的话，都不利于产妇回奶哦。

二、任何辛辣刺激性食物

产妇吃的所有东西都会通过消化后化成乳汁，当然这也所有辛辣刺激的食物也不例外，也会化成乳汁，但是容易导致宝宝不爱这也的乳汁哦。

另外辛辣刺激的食物几乎所有辛辣刺激的食物都有可能会出现不利于回奶影响回奶的情况，这就是为什么有的产妇吃了一些东西后奶水变少了。

三、烧烤油炸食物

产妇肠胃等各内脏器官在分娩的时候都已经非常疲劳了，因此其实根本不适合吃这些烧烤油炸的食物，加之这些食物本身就是比较上火的，吃后给宝宝喂奶容易使得宝宝上火哦。

在哺乳期间不要为了图一时贪嘴而忍不住吃一些看起来好吃的食物，比如这些烧烤油炸，吃完后喂奶很有可能导致宝宝腹泻拉肚子，哺乳期的你看着办吧。

四、薯片等垃圾食品

首先来强调下所谓的垃圾食物，比如薯片、薯条、方便面、炸鸡腿等快餐，产妇对于这些垃圾食物要坚决say no！

在哺乳期吃这些食物既不利于产妇的恢复，也不利于回奶，甚至会导致宝宝喂奶后出现上火以及拉肚子等情况。

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